SLUNÍČKO JE VŠEMU NA VINNĚ,.... PSALI O TOM V NOVINÁCH
Sluníčko je všemu vinno?
Zapomněli jste jak vypadá? Ovládá vás špatná nálada? Cítíte se bez příčiny unaveni tak, že se pořádně nemůžete pohnout a nevíte, čím to je? Může za to nedostatek slunečního záření! BLESK OPĚT ZÁŘÍ.... teploty pod bodem mrazu, pošmourno bude dále, takže na přírodní sluníčko zapomeňte. Alééééé, lidský organizmus lze ošidit (????) a BLESK vám řekne jak. ...WÁW....
Super rady : "Proč je slunce pro nás důležité"? Slunce je nezbytné pro vznik vitaminu D - až 80% ho vyrobí právě sluneční záření. Sluneční světlo také ovlivňuje produkci serotoninu. Pokud je tohoto hormonu málo, převládá působení melatoninu. A právě kvůli melatoninu jsme celý den bez energie a ospalí a večer paradoxně nemůžeme spát.
Co radí psycholog? "MUDr. ze serveru psychoporadna.cz doporučuje odjet někam za světlem a teplem a nebo léčbu světlem: Člověk si může koupit lampu domů a pustit si ji např. v místnosti kde pracuje. Případně může podstoupit terapii, když si v blízkosti lampy třeba čte. Další MUDr. dodává: zanedbání "těchto" nepříjemných stavů může mít nepříjemné následky - hrozí sebevražedné myšlenky či dokonce pokusy o sebevraždu. Může se zhoršit zdravotní stav a mnohdy je třeba nasadit léky a dokonce zůstat v pracovní neschopnosti"
A "apokalypsu" dovršuje mediálně známá meteoroložka konstatováním- slunce se bude do konce týdne schovávat za mraky a.... Jak se tedy bránit proti tmě? Zkuste fototerapii, silné světlo na sítnici u psychologa, vyrazte do fitka či na aerobik pro hormony dobré nálady, bioenergetická cvičení někde v okolí (co to je???), nabijte se vitamíny, držte půst, omezte konzumaci červeného masa....bla bla bla.....
Věru moc špatné je to s námi, měli bychom si svítit do očí snad i při spaní, když už jaksi nejde odjet rovnou do teplých krajů, ...co dělat????
Tak tedy: zůstaňme v klidu, to že je v zimních měsících v našich zeměpisných šířkách slunce často za mraky je naprosto normální, (dokonce i to, že občas padá sníh), podle toho co se uvádí nahoře by jinak naši předkové dávno vyhynuli na deprese a sebevraždy.
Doporučení na zvýšenou konzumaci vitamínů má svoji logiku, o tom není třeba diskutovat leč trochu teorie:
vitamíny jsou ústrojné sloučeniny, které musíme přijímat s potravou, protože si je organizmus nedokáže vytvořit a přijímáme je buď hotové a nebo ve formě provitamínů. Vitaminy ale nejsou stavební hmotou, ani zdrojem energie, zapojují se do výměny látkové a to především k tvorbě enzymů. A jeden zvlášť zajímavý - Vitamin D (kalciferol) se tvoří zejména působením ultrafialových paprsků na kůži, látka která tak při tom v kůži vzniká, je v játrech a ledvinách upravována na hotový účinný vitamin D. Je nezbytný pro vstřebávání vápníku ze střeva do krve, odpovídá za uskladňování vápníku v kostech, nedostatek způsobuje křivici (měknutí a křehkost kostí, deformace kostí v mládí !!!!), řídnutí kostí v dospělosti a stáří (osteoporosa). Vedle ultrafialového záření ( a to pouze a jenom pobytem venku, společně s důkladným prodýcháním organizmu, bude tam přímá souvislost, nikoliv v sedě u nějaké nesmyslné lampy) je další zdroj vitaminu D v rybím tuku, v játrech, v másle, vaječných žloutcích. Vápník jako takový je společně s fosforem, vodou a kyslíkem nutný prakticky ke všemu, co se v našich tělech děje. Pokud je vápník pro tělo tak důležitý a jeho množství zase závislé na přítomnosti vitaminu D, jako vždy i zde nenechala Příroda nic náhodě. Protože Světe (a BLESKU) divte se, ale to že je slunce ukryto za mraky ještě neznamená, že tam není. Je tam a jeho ultrafialové paprsky pronikají i přes ta mračna, jenže k tomu aby mohly pronikat ještě přes pokožku do lidských těl by ti lidé tam museli být, v tom je ten vtip. Sedět u lampy, svítit si do očí a zobat vitaminy a jsou sice neobvyklé rady proti depresím, ale aspoň po nějakém pohybu na čerstvém vzduchu. K vůli tomu není třeba ani jezdit do teplých krajů. V minulých desetiletích byly uveřejňovány zajímavé zprávy o tom, že Američané vylučují nejdražší moč na světě, prý plnou vitamínů. Jistě, ona totiž existuje v jejich spotřebě tělem určitá závislost, i lékařská věda to jednou zjistí, člověk se může vitaminy sytit do libosti a stejně mu to nemusí být nic platné, pokud se jeho tělo dostatečně přirozeně nepohybuje tak je ani nedokáže využít (přirozeně že se všemi pro něj negativními důsledky) a jsou vylučovány. Jedno zda jsou přírodní a nebo umělé. A Amíci byli patrně líní a mysleli si, že svá tělíčka "ošidí" zvýšeným přísunem vitaminů...
Ze všeho nejméně vhodné pro udržení trvale dobrého zdraví je si myslet, že lidský organizmus lze nějak ošidit. Pro informaci: jen v obyčejném (???) listě na stromě, probíhají takové chemické reakce, že aby se to dalo simulovat, tak ten pokus by se musel odbývat na ploše snad půl čtverečního kilometru! A to je jenom jeden list, kterých má každý strom bezpočet. Myslí si někdo, že lidské tělo je snad jednodušší? V čem ho lze ošidit? Dietou? Svícením si do očí? Neuvěřitelné....a při tom je to jinak velmi prosté, nepřemýšlet jak a kde co ošidit, ale efektivně tělu jednoduchým způsobem pomáhat. Mimochodem, přes 50% procent dětí má evidovány poruchy na páteři...
Ještě na závěr, jak to že se zabíjačky na vesnicích konají v zimě??? Copak oni nečtou BLESK??? Vždyť si ti lidé mohou ublížit zvýšenou konzumací masa a dostat pěkné deprese!!! Ale řeknu Vám, takové čerstvé teplé škvarky, mírně přetažené aby křupaly a zapíjené slivovicí na čerstvém vzduchu pod mrakem...páni doktoři, zabiják deprese hahaha.
Jenda z Nových Hradů
navazující článek